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名师AjayTokas领衔印度阿汤总院印度团队教学阿斯

时间:2019-09-16

  阿斯汤加瑜伽鼻祖Pattabhi Jois大师是瑜伽大师,更是梵文学者。在印度迈索尔的KPJAYI学院,仍有着体式练习与梵语及瑜伽哲学课程相结合的传统。如果缺乏这专业理论知识指导,再多的体式练习也只如同在瑜伽的大海边捡拾几颗贝壳,无法领略瑜伽的博大与深邃。

  整理体式法非常重要,它能让身体在动态的体式法之后得以平复,趋于放松。通常学员要求在整理体式法中做更多量的呼吸,以达到疗愈的效果。老师们将分享与其有关的知识及其效果,以及如何安全地做体式法。

  体式法,呼吸法,收束法,和凝视点是阿斯汤加瑜伽哲学和实践的关键点。所有的老师会分享他们在哲学实践方面独特的方法和经验。

  印度KPJAYI学院梵语及瑜伽哲学导师,并教授吠陀梵文唱颂。曾在迈索尔Maharaja梵文大学攻读不二论、吠檀多哲学,获Vidwan学位和迈索尔大学硕士学位。

  师承Shri R. Sharath Jois,并在其祝福下成为印度KPJAYI权威大师和阿斯汤伽瑜伽二级授权老师,先后在亚洲、欧洲等多地教学。兼具阿斯汤伽瑜伽外在的力量与内在自律,帮助习练者打开自我认知之门。

  2.阿斯汤加瑜伽的固定序列:实修八支“Niyama——精进”第二分支:Santosa——满足。瑜伽序列的组合有成千上万种变化。阿斯汤加瑜伽通过固定的序列来修炼和培养习者知足的心。用不变的坐标,对照习练者身心的变化。

  Ajay阿杰老师在国内有很多学生了,这位掌门人Sharathji授权的2级老师和非常器重的大弟子有非常多的教学经验,对于启蒙和精进阿斯汤加瑜伽的国内的学生来说是一位非常值得推荐的名师!下面是Ajay老师阿斯汤加瑜伽初级序列演示的视频。

  随世界瑜伽大师K.Pattabhi Jois学习,后成为迈索尔阿斯汤加掌门Shri R.Sharath Jois弟子和秘书,阿斯汤加一级授权老师。她认为向大师奉献精神和决心可使瑜伽练习者获得更高的灵性启迪。

  学习传统的拜日式及阿斯汤加瑜伽站立序列,为随后的动态练习预热练习者的身体。单独的拜日式足以令身体强壮、富于弹性。如果一个从业者时间并不充裕,拜日式则是通常给出建议。站立序列旨在伸展基础的身体肌肉,学员因此得以在坐姿体式序列中更加深入。老师将在第一节课上重点引导这些全部原则。

  初级序列也被称之为Yoga chikitsa或者瑜伽疗法,因为该体式法的序列方式带来最佳的健康状态,消除身体的僵硬,活化你的脊柱。老师们将分享如何在坐姿序列里更加安全、有效地做体式法。

  1.规律化的自我练习。只有当开始规律化的自我练习,你的瑜伽之旅才刚刚启程。阿斯汤加瑜伽的培养目标旨在帮助练习者建立有规律的练习。

  在梵语的ASTANGA, ASTA是八的意思,ANGA指四肢或分支。帕坦伽利在《瑜伽经》中指出:瑜伽八支,体式只是其中的一支。自律学生勤奋实践着体式练习,然而没有注意并了解瑜伽哲学与文化的重要性,所以现代瑜伽的练习更多停留在表面的瑜伽体式。阿斯汤加瑜伽能带给你更深的瑜伽知识。

  原标题:名师AjayTokas领衔印度阿汤总院印度团队教学,阿斯汤加瑜伽立体学习体验

  KPJAYI学院二级授权老师。2010年开始阿斯汤加瑜伽的旅程,2013年接受R.Sharath Jois大师的指导。她坚信阿斯汤加瑜伽是自我发展的一个独特的、完整的实践。

  2、从北京南站高铁到绿岛白帆俱乐部需乘十四号线地铁到将台路地铁站,再打滴滴或出租车约¥30元。

  阿斯汤加瑜伽总院kpjayi的印度团队来北京啦!召集你过来体验一下,以后如果要去总院顺便也混个脸熟,摸个路;最重要的是,高手Ajay老师坐镇,先把你的阿汤学(精进)起来!从体式,到梵文记数,到哲学,总院直达北京,一切都是原汁原味最贴近现在总院的传承系统,没有一丝跑偏,传承阿斯汤加瑜伽的最立体感受,路路编辑墙裂推荐:you come!

  瑜伽哲学和梵语文化也是瑜伽学习不可分割的一部分,培训期间将深入学习体式法与基础的瑜伽哲学,从而达到两者的完美平衡。

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