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cba和nba肌肉 这几张图告诉你为什么CBA球员身体远

时间:2019-08-26

  

cba和nba肌肉 这几张图告诉你为什么CBA球员身体远不如NBA

  CBA的周琦和NBA的格里芬身体对比,周琦肌肉的密度明显远不如格里芬,肌肉这东西,三分靠练,七分靠吃。

  撸串是球员太正常的夜宵选择了,但烧烤此类重油盐食物对于运动员身体伤害是巨大的。

  周琦要想进入NBA打球,最起码需要增加10公斤的体重。但这10公斤的体重不是靠吃鸡蛋灌饼吃出来的。篮协对队员的饮食如此放任么?

  同为黄种人的NBA林书豪的食谱 早餐:五个鸡蛋,一些汉堡和火鸡肉 午餐:沙拉,三明治和鸡肉 晚餐:蛋白质混合饮料,鸡肉和牛肉 另外每天205克蛋白质和8包蔬菜 CBA球员身体想达到NBA水平,球队伙食很重要,还有要自律。

  号称CBA中伙食最好的新疆队伙食,看起来都是家常菜,而且重油重盐,球员吃这些虽然能提供足够的热量,但对于肌肉的生长是没有帮助的。

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